足底按摩结合护理干预对失眠症患者睡眠质量的影响

        2  结果
        治疗组与对照组各项目得分情况比较，治疗组治疗前后的PSQI各因子评分和总分及SAS、SDS评分均有非常显著性差异（P<0.01）；两组疗效比较，有显著性或非常显著性差异（P<0.05或P<0.01）。
        3  讨论
        足底按摩通过相应的手法刺激心、脾反射区可补益心脾、养心安神；刺激肝、胆反射区可平肚镇静、安神定志；刺激肾反射区可滋阴降火、清心安神。另一方面，失眠症以体虚者居多，按压涌泉穴及全足底可使足部血管扩张，局部温度升高，促进全身血液循环，振奋阳气，沟通表里，达到阴阳平衡，有效地防治失眠症[4]。足底按摩是一种较好的物理治疗方法，不存在副作用，依从性好，患者易接受。至于其作用机理，从生理学的观点来看，缓和、轻微、连续的局部刺激，有兴奋周围神经的作用，但对中枢神经则有抑制作用[5]，有利于睡意的产生和睡眠质量的改善。
        同时，应对患者的情绪障碍和对睡眠不正确的认识予以必要的护理干预。本干预结果提示，认知重建可纠正患者对睡眠的错误观念，改变患者对失眠后果的恐慌及情绪紊乱，提高对睡眠的控制力和治疗的信心与依从性，建立良好的睡眠行为；睡眠卫生教育可改变患者的生活方式和睡眠环境，减少干扰因素，增加睡眠深度，提高睡眠质量[6]；睡眠干预可帮助患者建立快速入睡，减少影响睡眠活动，缩短卧床时间，使患者对睡眠的渴望增加，提高了睡眠效率；放松训练可使患者达到身体放松状态，从而达到心理上的松弛[7]，减轻身心紊乱症状，降低患者的心理和生理唤醒水平，缩短入睡时间。
        治疗经2个疗程后，患者睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、日间功能和总体睡眠状况与治疗前比较均有显著性或非常显著性差异。由睡眠不足所产生的头昏、头痛、白天疲乏无力、注意力下降、多梦等明显减轻，提高了患者对睡眠质量的主观评价。不论从主观上还是客观上均证明足底按摩结合护理干预治疗失眠症的有效性。而且针对性的干预措施弥补了现在治疗的不足，与足底按摩相结合对改善失眠症患者的睡眠质量具有独特的效果。
参 考 文 献
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