中医“治未病”理论在防治高血压病护理健康教育中的应用

       2.1 生活方式的改变  中医认为：“痛者，风凉邪气乘于心也。”因此，居处寒温适宜；低盐清淡饮食，避免过食膏粱厚味产生痰浊，阻塞经络，而发胸痹，戒烟忌酒，少食辛辣，体胖者，适当限制饮食，降低体重，少食精白米饭，多食糙米及杂粮，选择有降压效果的食物，如洋葱、芹菜、海蜇皮、大蒜、海参、绿豆等，或者按体质、疾病证型调整膳食；劳逸结合，慎防劳心、劳力和房事太过，注意休息，经常散步、打太极拳、做保健操或户外活动。调情志，避免“七情之由作心痛”，促使气血阴阳平和，降低并稳定血压。 
        2.2 良好的遵医行为  在采用非药物治疗效果不佳时，应及时在医生指导下服用降压等药物，以达到满意地控制血压，自觉症状消失。避免血压忽高忽低、擅自停药、增减药量或换药。如血压控制不理想，需要增加药量或更换药物时，须遵从医嘱。教育患者掌握服药的注意事项，注意观察药物的疗效及不良反应。 
        2.3疾病的自我监测  家居最好备有血压计，掌握自行监测血压的方法，了解血压变化规律，或经常到社区医疗服务站监测血压。如感突然头痛、恶心、呕吐或手脚麻木不利、语言蹇涩、口角歪斜或心痛不适、呼吸困难甚至昏仆时，立即就医。 
        3  病后防复 
        病后加强调摄，采取针对性健康教育措施，及早治疗后遗症，防止疾病复发。 
        3.1 病后的调养  患者大病后原本气虚及肾阴亏虚的体质更为突出，气虚络瘀，阻闭经络，宜再发中风、胸痹之病；肾阴亏虚，风阳随时妄动，使中风再发；肾水不能滋养于心，心脉失养，宜再发胸痹；肾之阴阳两虚，命门火衰，随时再发水肿喘症[1]。因此，病后给予调气血、补肾虚的饮食，中药配合调理指导。慎起居，保证休息，不妄作劳，适当运动，控制情绪，坚持长期服用降压等药物，定期复诊检查，及早纠正各项不利的检测指标等，使患者掌握自我保健方法，提高患者防病治病的主观能动性，消除诱发因素，防止疾病的复发。   
        3.2 康复训练  中风患者要有计划地进行肢体活动功能、语言功能的训练，如针灸、按摩、理疗等。胸痹及水肿喘症患者应循序渐进地教育指导床上、室内、室外活动，以后逐步过渡到户外活动，如散步、做保健操、打太极拳、练气功等，以调达气机，促进器官功能恢复，避免久卧久坐不起，造成气血运行不畅而复发疾病。 
        4  小结 
        通过以上中医治未病理论深入浅出、条理分明地宣教，使患者对高血压病的防治有了更进一步的认识，普遍认为比单纯西医观点进行宣教效果更好。中医“治未病”理论在预防高血压病的发生、发展中有着极其重要的指导作用。健康教育是预防和控制高血压的基础和前提，通过健康生活方式的教育指导、定期健康体检教育等，使患者自觉改变诱发疾病的不良行为，消除危险因素，以便有效防止或延缓高血压病的发生；一旦发生疾病，积极采取防变措施，控制疾病及逆转疾病对心、脑、肾的损害，提高患者对疾病的监控及自我管理的能力，达到防止或延缓疾病恶化及复发的目的。 
参 考 文 献 
[1] 何志良.从中医治未病思想论高血压及其并发症的防治[J].实用医技杂志，2008，15（14）：1881-1882.