体育运动环境的不利因素及改善建议

　　2.6空气湿度的影响
　　空气湿度对运动能力的影响是一个复杂的问题,不同的运动强度、运动类型和运动时间对空气湿度的要求都不同。但通常情况下,空气湿度只要控制在45%～55%,人体感觉就比较舒适,而且病菌死亡较快。如果空气湿度过低(<38%),极易诱发呼吸系统病症;空气湿度过高(>65%),不利于人体出汗散热,从而降低人体的运动能力[3]。
　　3改善建议
　　可以通过科学合理利用植物来改善运动环境。
　　3.1减弱风力
　　在以上诸多环境限制运动的因素中,多风、强风是最重要、影响程度最深的因素。因此,利用植物来防风是人类利用植物服务自己的一个积极成果。在强风盛行地带,可构造防风林带来减弱风带来的影响。降低风速的程度主要决定于植物的体形大小、枝叶茂密程度。植物的防风效果主要与植物带结构(包括紧密结构、疏透结构和透风结构)、植物带的高度、植物带宽度以及植物带与风向的交角等因素有关,乔木带防风能力大于灌木,灌木又大于草本植物;阔叶树比针叶树防风效果要好,长绿阔叶树又优于落叶阔叶树。一般来说,树冠紧密、材质坚韧、根系深广的树木抗风力较强,因此可选择适宜降低风速的植物有马尾松、黑松、桧柏、榉树、乌桕、朴树、槐树、樟树、南洋杉、藏柏、杨树、榆树、银杏、女贞、广玉兰、紫薇、竹类等。
　　3.2滞尘杀菌
　　上海园林科研所曾进行过城市空气粉尘量的测定,据测定,树木的减尘率为30.8%～52.7%,草坪的减尘率为16.0%～39.3%,这证明了植物对空气具有良好的降尘效果。同时,许多植物自身能分泌出杀菌素,如松科、柏科、木兰科、忍冬科、桑科、桃金娘科、槭树科的植物,对很多病原菌有良好的杀灭及抑制作用。因此,绿化种植设计时宜选择叶面积大,表面粗糙,具有绒毛或分泌黏性物质并能分泌杀菌素的植物,以提高植物吸附、阻滞粉尘和杀灭病菌的能力。可选择的植物有刺楸、木槿、广玉兰、女贞、大叶黄杨、侧柏、悬铃木、石楠、桑树、紫薇、南桉等。
　　3.3调节氧气浓度
　　众所周知,植物能通过光合作用吸收二氧化碳而释放出氧气,氧气的释放量与树形、树叶面积等有关,虽然在绿化环境实际应用中考虑植物间的释氧量意义不大,但近年来很多研究资料表明,植物对局部地带空气含氧量起着重要的调节作用。如果在光照适宜,二氧化碳流通的情况下,有25 m2的叶面积就可以满足1个人的氧气和吸收释放的二氧化碳。因此,植物对于体育运动场所环境氧气浓度的调节是有积极作用的。
　　3.4降低紫外线辐射
　　植物对太阳产生的辐射如紫外线辐射,具有吸收、反射和透射的作用,从植物带上、中、下3层辐射的强度依次减弱。因此,运动场所周边的植物可以在运动间歇提供躲避紫外线的场所。由于落叶植物的树叶疏密度会受季节的影响,因此,在进行绿化设计时,应尽量多选用常绿植物来发挥此项作用。
　　3.5增加空气负离子浓度
　　大气中离子化的过程无时无刻不断进行着,由于绿色植物易发生电离,如在大自然中的茂密丛生的尖头树冠、矛状叶片和圆锥花序等,组成了大自然接收正离子的“天线”,它们能捕获正离子,使正离子不能与负离子接触,从而成为负离子的天然保护物,使大自然的空气负离子含量大大增加[4]。可选择适宜增加空气负离子浓度的植物有杨树、雪松、白蜡、华山松、油松、银杏、枇杷、樟树、南洋杉、草皮等。
　　3.6调节空气湿度
　　植物在局部地带对于空气湿度的调节具有人工不可替代的优势,其可通过蒸腾作用、遮荫作用和降低风速的作用来调节空气湿度。单位面积的阔叶林单位时间内比同面积的裸露地的蒸发量高20～30倍。植物调节空气湿度具有持续性、可循环性、少菌和多负离子性等特点。一般而言,乔灌草垂直配置调节湿度的效果,比单一的乔、灌木林或草坪的调节效果好。
　　4结语
　　由于地域环境的不同,运动场周围环境的不利因素也各不相同,总的来说:多风、强风、多尘、低氧、高紫外线辐射、空气负离子浓度过低、空气湿度过低等是常见的一些环境不利因素。这些不利因素或多或少地对运动及健康产生影响。因受自然条件所支配,人为的调节也只能起到辅助的作用。因此,在体育场所规划设计过程中,如何更科学、更合理地利用环境绿化,尽可能地降低体育运动场所环境不利因素对运动能力与健康产生的影响,这在室外运动场地建设中是尤为重要的,无论从成本、生态效益和可持续性战略意义上讲,都将是体育区园林设计工作的关键,也是我国体育场所建设发展的趋势。
　　
　　5参考文献
　　[1] 魏玉琴,朱杰,王军.实施阳光体育运动影响因素分析及对策研究[J].体育科技文献通报,2009,17(11):69-70.
　　[2] 林文弢.空气负离子在运动训练中的应用[J].广州体育学院学报,1990 (2):53.
　　[3] 翁锡全,林文弢.气象和气候条件对体育运动的影响[J].广州体育学院学报,1991(1):51.
　　[4] 宛钟娜,丁向东.空气负离子对运动能力的影响及在运动训练中的应用[J].湖北体育科技,2006,9(5):534.