大学生特点及阶段专题健康教育

摘　要　当代大学生，从入学初的不适应期到适应期；从恋爱高峰期到面临工作、择业，其各自的特点各不相同，根据其各自的特点分阶段进行专题健康是十分必要的。
　　关键词　大学生　心理特点　健康教育
１　前言
　　“当前，社会的与进步，时空的延伸与扩展，给予人们更多的自由和约束，同时也给予人们更多的选择与烦恼。随着生活节奏的加快，人们的心理负荷在增加，伴着发展可能性的扩展，人们的心理问题在增多。”大学生心理卫生教育问题是目前高校卫生教育领域的一项重要课题，如何更有效地在大学时期开展对大学生的心理卫生教育，笔者通过近年来的工作体会，认为可根据大学生的在校特点，进行心理卫生教育。
２　大学生在校各个时段的特点
２．１　新生入校时
　　处于社会的大学生大多数家庭生活条件较好，在中学时期过着“饭来张口、衣来伸手”的依赖生活。进入大学后，许多学生第一次离开父母，新生活使他们束手无策。由于对饮食和居住条件的不适应等因素，许多学生尤其是性格内向的学生，不能适应这种生活环境的变迁，变得沉默寡言、心情不宁、烦躁不安、失眠多梦。极少数学生发生精神分裂或精神分裂症的复发。由于这种不稳定的心理因素使许多学生不能坚持学习，提出转学或退学。
２．２　基本适应期
　　从大学第二学期开始，课程逐渐增多，难度亦增大，至二年级下学期是大学生学习最紧张的阶段。这段时期绝大多数学生能珍惜今天读书的机会，渴望学习，渴望学到更多的知识，对学习充满信心，学习中积极主动认真刻苦，时间安排合理，主次分明，这是一种积极的心理状态。
　　但由于大学生处于情感丰富而又不稳定的阶段，往往是形成是两极性，有些学生对自己估价过高，自命不凡；有的学生对自己估价过低，自叹平庸；有些学生认为自己是高考竞争的胜利者，时代的佼佼者，入学时信心百倍，但随着学习压力的增加，以及学习方式的改变，学习成绩不可能象中学时期那样名列前茅，的失利会使他们由积极、自尊、热情转变为消极、自卑、消沉，失去前进的动力；还有少部分学生认为自己踏进了高等学府，抱着混文凭的想法，这都是消极的心理表现。大学生情感不稳定，不仅表现在学习上也表现在日常生活中，他们常常因为某事成功而兴高采烈，亦可因一件偶然的小事悲观失望，喜怒哀乐溢于言表，在强烈的情感冲击下遇事武断不作全面分析，不听劝告，甚至造成不可弥补的损失。
２．３　青春萌发期
　　大学生随着性生理、性心理发育、性亲近期的到来，寻找知音的共鸣日益迫切，大学生恋爱也是客观存在和难以回避的问题。
　　我们当代大学生中不少人既珍惜爱情，也珍惜事业，他们在恋爱期间学业上互相促进、帮助，生活上互相关心照顾，使恋爱成为学业追求的正动力；也有部分学生不能摆正两者的关系，追求爱情至上，甚至沉溺于性爱之中，以至荒废了学业；个别学生因为失恋→失态→失德，出现报复行为。近年我校曾发生过一名化生系女生妒忌同室同学，用硫酸将同室同学毁容然后跳楼自杀的恶性事件。
　　性本能所导致的两性吸引是爱情的生理基础，也是恋爱的一个心理动因，性与恋爱之间存在着必然的联系，有些学生不能正确处理好两性关系，婚前性行为造成未婚先孕的例子也不少见。
２．４　毕业学成期
　　大学四年级，每个大学生面临着工作分配、事业专业的选择。在这一阶段中大部分学生较兴奋激动，对新生活的向往与思索达到了一个新的高潮。但也有部分学生由于面临着生活的重大选择，有些个人分配意向难以实现，出现紧张、焦虑、恐惧，极少数人陷入痛苦之中不能自拔。
３　专题健康
　　针对以上问题，学校心理卫生工作者要先取得学院领导的支持，以国家教育部及省教育厅文件作为依据，分阶段对学生进行专题健康教育。
　　专题一：高校健康教育的目的意义；环境与健康（如何适应新环境，空气、噪音、水质、绿化、放射线、灯光、颜色对健康的影响）；运动与健康（重点是防止运动损伤）；饮食营养与健康（重点是烟、酒对人体的危害以及为什么要吃早餐）。通过以上学习使新生们多参加集体活动，学习与新的校友交往，同学之间互相关心，互相帮助，建立良好的人际关系，学生本人要面对现实积极主动地提高自我管理能力，学生辅导员要主动关心新生们的学习生活，及时为他们排忧解难，在学校和本人的共同努力下渡过入学后的第一关。
　　专题二：用眼、用脑知识、口腔卫生；睡眠与健康、睡眠与梦；憋尿与尿路感染；常见症（发热、头痛、腹痛、腹泻）、常见病（支气管炎、急性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、急性阑尾炎）和常见传染病（流感、病毒性肝炎、细菌性痢疾、霍乱和登革热）的诊断与预防。通过以上学习，使同学们在紧张的学习中能劳逸结合，多关注自己的身体，积极参加锻炼，端正学习动机，珍惜青年时期的宝贵时光。树立自强不息的精神，在紧张的学习生活中保持轻松愉快的心境。
　　专题三：性知识（男女性器官解剖知识与功能，包括包皮、运动性睾丸坠扯性疼痛的防治、月经生理与经期卫生、受精过程等）；性道德与性变态（大学生如何做到性适应）；性传播疾病（主要讲淋病、梅毒及艾滋病的发病机理以及阴道霉菌病、滴虫病的传播也防治）；心理卫生（心理健康标准、气质与个性、心理紧张与解脱、心理障碍、自杀倾向与解救）。通过以上教育使学生清楚地认识爱情仅是人生的一部分，大学生要把对祖国对社会的贡献放在人生意义的首位，失恋时应理智地对待，既尊重自己的选择也尊重别人的选择，做到失恋不失德，在恋爱过程中保持自尊、自爱、遵循性道德规范。
　　专题四：晚婚晚育与优生；森田疗法。通过以上教育使大学生充分认识自己、了解自己，顺应人类生存欲望的真正实质，顺应情感活动的，顺应精神活动的规律，认清主客观的关系，接受事物的客观规律，去做力所能及的事情，一方面，从为他人、为社会的行动中产生新认识，新情感；另一方面，从侧面打破精神交互作用，分散“病态”的注意力，明白“意志不能改变人的情感，但意志可以改变人的行为”。做好充分的心理准备，投身于未来的工作、事业中。

１　刘裕权．中小学生心理卫生与教育［Ｍ］．成都科技大学出版社，１９９４
２　李鸣杲等．医学心［Ｍ］．辽宁：技术出版社，１９８７
３　徐斌等．大学生心身健康［Ｍ］．山东：山东大学出版社，１９９２
４　［日］森田正马．神经质的实质与———精神生活的康复［Ｍ］．北京人民出版社，１９９２