浅谈护士精神压力的来源于调节
来源：岁月联盟
时间：2017-03-19
要寻求降低护理工作量的有效措施，改变当前超负荷的工作状态。如增加护士编制，减少非护理性工作，配备适当护理员，合理调配人员，尽可能保证护士足够的休息和睡眠。对临床护士多一些关爱鼓励，少一些训斥责备。应尽可能的做好护士的后勤保障工作，在奖金的分配上尽可能减少同级医护人员的差距，在晋升职称、评选优秀方面给予同等的机会。
2.5 管理层和同事支持，减轻工作压力
有研究表明，医院的方针政策、组织氛围、管理者和同事的支持都对护士职业压力有所影响，能够缓解或预防职业倦怠。在护士群体中，同事的支持，特别是管理者的支持，如提供继续教育的机会，开展群体或小组讨论活动，及时传递医院信息，采取信息化设施，开展网络杂志交流平台，都能为护士提供情感交流的园地，促使护士主动寻求心理治疗与咨询，有利于培养和锻炼护士自身应对能力，减轻职业特殊性所带来的工作压力。
2.6 建立社会支持系统，提高护士社会地位
采取多种形式宣传护理工作的重要性，让社会更关注、尊重护士。医院领导对护士工作及时给予肯定和支持，并注重精神和物质奖励，调动工作积极性。
2.7 进行心理健康知识培训,提高护理人员的心理调适能力 在飞速发展的知识经济时代,必然会遇到各种压力刺激,只有提高护理人员的心理调适能力,才能从根本上解决实际问题。应定期组织护理人员学习心理健康知识,培养健康的性格和信念,使她们认识到压力对健康和工作的影响、压力与健康联系的双向性,并采取科学的放松方法,自觉地进行自我调适,减轻和消除心理压力[4]。
2.8 管理者应采取正确态度 当护士发生职业心态偏差,与病人发生冲突时,管理者必须首先确定其导致原因的性质,密切关注护士心理健康水平,而不是将批评惩罚摆在首位。
总之，随着社会的进步，加上医疗职业本身的特殊性，护理人员的压力是必然存在的。为此，护士要自强素质，树立正确的人生观和价值观，从职责出发，客观评价自我在社会中的位置，不断提高适应压力的能力，行放松训练，及时地宣泄情感，掌握适合自己的放松技巧，使护理人员正确对待各种压力，提高护理质量。以便其建立最佳的心身状态，，为我们的护理事业做出贡献。
参 考 文 献
[1] 刘素珍.护理心理学[M].上海：上海交通大学出版社，1997:107.
[2] 敖薪.国内护士压力研究现状与进展[J].实用护理杂志，2000，16(7):1～3.
[3] 胡佩诚，宋燕华.心理卫生和精神疾病护理[M].北京：北京医科大学出版社，1999：37～45.
[4]张波，刘凤.如何消除工作中的压力[J].实用护理杂志，1998，14(2)∶106.
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