从“健康教育”谈高校公共体育课教学改革研究

　　关键词：健康；高校；教学改革

　　论文摘要：关注人类健康是21世纪国际社会的共同主题，“健康教育”作为一种新的理论、策略和干预方法，将为人类带来更多的健康和幸福，而学校是实施健康教育的重要领域。文章通过探讨体育与健康教育的关系，阐明了体育对健康教育的重要作用，进而对高校公共体育课教学改革提出几点建议。
　　近几十年来，随着健康观的建立和医学模式的改变，健康教育理论和实践均获得蓬勃，逐步形成较完整的体系，特别近10年来，随着全球性“健康促进”活动的兴起，健康教育作为卫生保健战略，已经得到全世界的关注。学校是培养人才的摇篮，具有群体生活的特点，是实施健康教育的理想场所，因此，学校必须全面进行健康教育，从而教育出健康而又有民主意识的公民，在学校健康教育中，体育健康教育具有重大的意义，学校要努力把健康教育融人体育教学中。高校体育是学校体育教育的最后一个环节，也是最重要的一个环节，我国体育事业发展水平参差不齐，造成高校学生的体育能力差异显著，加之应试教育的趋动，有些学生在上大学之前，甚至没有上过一次正规的体育课，因而高校体育课显得尤为重要。学校要通过体育与健康教育有效干预学生的生活方式，预防各种慢性疾病的发生，改变学生行为方式，增强学生体质，延缓文明病的到来，从而满足“健康教育”的要求。
　　1　健康教育的产生与实施
　　1．1　“健康教育”是时代发展的产物
　　众所周知，个体与群体的健康状况，与先天的生物遗传、后天的居住环境、医疗保健等客观条件相联，更与主体的饮食营养、作息习惯、工作性质、休闲内容等生活方式相关。20世纪50年代以来，随着科学技术的迅猛发展，大力推进了社会生产的现代化，加快了人类文明的进程。人类的生产生活方式发生了巨大的变化，如在劳动过程中，伏案工作时间增加，脑力劳动增加，体力活动减少，生活节奏加快，心理压力加大。人际交往减少，以及营养过剩等。这些生活方式的改变，一方面导致人的生理机能的退化，使人的新陈代谢水平降低，视觉、听觉、方位觉、灵巧、力量等出现退化，直接影响着人类作为生物的进化和发展。另一方面生活方式的改变还直接导致了现代文明病的蔓延，据世界卫生组织统计，发达国家的死亡人数中已有一半是死于心血管疾病，如加拿大心血管疾病每年夺去7．9万人的生命；美国的死亡人数中，有54％是由于心血管疾病造成；美国有6000万人超过标准体质量，占总人口的1／3，每年有800万糖尿病患者；全世界约在30％～40％的求医者有心理卫生问题等等。我国从20世纪70年代以来，特别是传染病得到有效控制之后，行为因素的作用越来越突出，生活方式致病因素就占据了首位。健康问题已经不仅仅是个人问题、家庭问题，而是直接影响到国家发展的社会问题，正是人类对健康范畴的深入认识，在我国才有健康教育课程的掀起，并作为健康促进的手段，成为预防医学中的三大防御系统之一。
　　1．2　学校是实施健康教育的有效载体
　　青少年是世界的未来和希望，25岁以下的青少年已占全世界人口的一半，他们中的大多数正在各级、各类学校中学习，由于青少年身体发育、群体生活等特点，决定了他们是健康教育的最佳目标人群，WHO前总干事中岛宏博士在第14届世界健康教育大会开幕式上指出：“青少年是一个非常重要而又具可塑性的人群，他们形成了一个最大又最易受影响的人群”。学校是进行健康教育效果最好、时机最佳的理想场所，它为人们提供了一个创造健康未来的机会，是教育使命中最为基础的部分，学校可视为促进国家健康水平的重要资源。当今高校的学生随着现代社会的竞争日益加强，加之科学文化高速发展，学生的学业压力、人际交往的压力、就业的压力等越来越大，严重影响他们的身心健康。他们活泼好动的个性得不到发展，进而影响身心发展，因此，建立科学、文明、健康的现代生活方式，追求健康的学习生活，已成为当今大学生的一种重要的需求。中外健康教育的发展多从学校开始，然后扩展到社会。
　　1．3　体育与健康教育的融合
　　体育与健康教育本是两个相对独立的概念。体育作为学校教育的重要组成部分要完成增进学生健康的目标；健康作为对学生进行教育的目标，要采用多种手段来完成，其中科学的体育锻炼是增进健康最积极的手段。所以，把原先独立的体育课与健康课合并成一门综合性课程，是当今世界体育教育的发展趋势。
　　为了适应时代的发展，我国教育部于2000年12月颁发了《体育与健康教学大纲》，正式把原来的《体育》课程改名为《体育与健康》课程。学校体育突出健康教育的思想，能够更加体现体育的本质，真正为社会的发展和进步作出贡献；而健康教育通过体育教育的形式，能够更加生动、具体、有效。因此，新的《体育与健康》课程对过去两个单独相互脱离的教育课程进行了有效的交叉融合和优化重组，使之逐渐成为一门具有科学体系的新型课程，它要求在体育教学中，教师要有意识有目的的把健康教育内容融入到教学活动中。而当今的大学生，他们精力充沛，朝气蓬勃，把体育当成学习生活和身心健康之间的桥梁，体育健身、体育强身、体育调节身心已经成为当代大学生的共识。

　　1．4　体育是健康教育干预的有效手段
　　在疾病从“传染病时代”、“躯体病时代”，转向“精神病时代的变化中必须清楚地认识到体育运动在给学生教导基本生活技能、传授体育健康知识内化社会行为规范，形成现代人格价值观、培养竞争意识，发展人际关系和培养社会角色感等社会化过程中起着重要的作用。学校要采取有效措施在师生中树立“健康第一”的观念，大力开展体育活动，通过学校体育使学生养成终身体育的习惯，积极改善学生不良的生活方式，最大限度减少各种健康危害，帮助学生通过自己的行动和努力达到健康，只有这样才能更好的进行素质教育，使学生成为一个终身享有健康的人。21世纪高校体育应该从社会发展对大学生体能的要求，从体育教学功能出发，确立以“创新求知”、“健康第一”、“终身体育”的教学思想为指导，把体育与健康教育的知识技能的过去、现在、未来融为一体，使教学重心向未来转移。 　　2　针对“健康”的兴起，为高校公共课程的教学改革提出几点建议
　　2．1　教学内容应增加健康教育和健身娱乐体育。更新竞技运动项目的内容
　　传统的学校公共体育课将篮球、排球、足球、田径、体操游泳等项目设置为学校体育的教学内容，这本身是无可置疑的。然而大纲在具体内容上偏重于运动技术的传授，并事先为体育教师预定了模式，从而限制了体育的娱乐性和竞技性的发挥，同时也限制了教师的主导作用。体育的魅力就在于它的娱乐性，而现在高校体育之所以不受欢迎，其重要原因之一也是缺乏娱乐性，因而它不能构成大学生活动的重要内容，是没有生命力的。而体育的娱乐性又恰恰蕴藏在体育的竞技之中，我们可以将不少竞技体育项目进行改造和开发，如田径项目中的走、跑、跳、投项目，动作技术难度大，不易掌握又枯燥无趣，经降低技术难度以改造为趣味投掷，趣味走、跑、跳，趣味抢和拦；又如三大球技术动作复杂，动作技术要求与标准过高，经改造为趣味篮、排、足球以及球操。在老师的指导下，这些具有趣味、易学、易掌握又好玩的项目，学生喜欢，学生练习的积极性高，同时教学时数也不影响，同样能达到锻炼身体，促进身心健康的目的。
　　传统的体育课可供学生选择的项目内容少，沦是否喜欢，为凑足班级数采用硬性分配，使学生产生不满意、厌学，甚至有反对上体育课的现象发生，针对这种情况，教师应注意把时尚体育项目引进课堂，丰富体育健康教育课程素材。如：健美操、拉丁操、搏击操、街舞、体育舞蹈、武术、太极拳、攀岩等等。教学内容丰富了，得到学生的青睐，学习热情高涨，学习情趣就会得到充分的，从而激发学生的主动性和积极性，变“要我学”为“我要学”和“我想学”。
　　2．2　从实践和创新中培养学生的体育能力
　　教师在课堂传授基本理论、各类运动项目的竞赛规则、裁判法及如何组织各种比赛的方法、锻炼方法和手段等知识。学生通过理解和吸收消化，在实践中运用而对此产生兴趣，并在实践中得到巩固提高，即实践创新。如组织篮球比赛，首先要会制订篮球比赛的竞赛规程，并知道规程包括的内容，即：竞赛目的、时间、地点、竞赛方法、报名办法、计分办法、名次奖励办法等，将其提前下发给各班，以便作为比赛依据；其次召开班级体育会议，布置比赛事宜；再次召开篮球裁判会，编排比赛日程；最后准备比赛场地。教师在课堂教学中讲授，在实践中指导与训练，让同学真正体验理论与实践相结合的真理，教师还可营造各种小型比赛环境，让学生们在实践中锻炼并得到进一步提高。通过这样类似的活动来加强学生间的互相帮助、互相合作的精神，能够为学生创造互相交往的良好环境，对于提高学生人际交往能力有一定作用，如在教学中有意设置挫折环境给学生出难题、设障碍、树对手，同时诱导他们向难题、障碍、对手挑战，在竞争激烈、对手如林、障碍重重时，要奋力向上，敢于拼搏的精神来鼓励自己，勇敢地面对现实，去迎接新的挑战。这就说明体育教学能培养和展示人的表现意识、创新意识、竞争意识，在逆境中培养学生的竞争能力，应对能力和创新能力，提高学生对社会生活和环境的适应能力。

　　2．3　改革体育考核制度
　　成绩是学生体育方面受教育的水平和程度的反映，学生对考试成绩的期望值及对考试的重视程度都是提高体育教学质量的原动力和促进学生学习的激励机制。长期以来，高校体育课程的考试采用“技评”和“达标”2种形式，“达标”
　　是几项固定的内容，“技评”是教师对学生学习情况的主观评价，一般都是教什么就考什么，缺乏灵活性。尽管目前《大学生体质合格标准》将对高校体育课程建设起到导向作用，然而“技评”部分却仍然沿用以往的模式，学生没有自己发挥的空间。
　　针对以往“技评”局限，高校体育考试应改变以往由任课教师单人评价其授课班级的形式，采用集中评分制，学校设立统一的考试时间，由多个相关教师评价同一项目内容；另外，不应限制学生的“技评”内容，由学生自由选择考试项目。
　　以往的“达标”评价是一个统一的标准，成绩好者分值高，没有考虑学生的个体差异，有些学生尽管已经很努力了，但最终得到的成绩并不理想，甚至不合格，这对学生的积极性无疑是个极大打击。考虑到学生的个体差异，建议“达标”项目的评价采取“分段式”评价方式，根据学生某一阶段的进步程度予以评分。只有这样才能充分发挥学生的积极性，并能更好地挖掘学生在体育方面的潜能。
　　2．4　体育健康教育实施的保障措施
　　各高校行政部门应从思想上充分认识贯取落实《标准》的重要性，积极支持教学改革，转变观念，增加体育经费投入，加强教材、场馆、器材、师资建设，为广大学生参加体育学习与课外体育锻炼，提供各类丰富的、数量充足的体育场地和设备，为增强大学生体质健康提供强有力的后勤保障。
　　加强体育教师的健康教育培训。随着体育课程改革的深入，体育教师以传授运动技术为主的传统作用必将发生变化，体育教师将被看成是一个“体育与健康的咨询者”或是促进所有学生身体健康发展的“引导者”，成为学生健康心理品质的塑造者和健全人格的培养者，并且要具备创造性思想和能力。因此，对体育教师进行现代健康教育，必须从根本上改变体育教师的知识结构，各学校要根据本地区、文化教育及发展的实际情况，构建适合本地需要的继续教育模式，加强体育教师的职后培训，组织教师参加健康教育培训，提高教师对健康教育的认识，增强体育教师对上好体育课与健康教育课的责任感，为学校的体育健康教育提供坚强的人力保障。