cocooning

茧式生活是将自己从正常社会环境中隐藏，或与之绝缘的行为，让自己与迁移、不友好、危险和其它不受欢迎的东西分开，但至少还是要接受礼物。目前的技术让茧式生活比以前变得更为容易，电话和互联网的发明使社会化的茧式生活成为可能，一个人可以生活在绝缘的物理环境中，但它可以用通信维持与他人的联系。　　

茧式生活的术语在1990年开始普及，出现在营销顾问Faith Popcorn的书《The Popcorn Report: The Future of Your Company, Your World, Your Life》中。Popcorn建议将茧式生活划分为三种类型：社会化的茧式生活，一个人在家里独处时不受干扰；披甲的茧式生活，在外部与自己之间建立一个障碍物以进行保护；流浪的茧式生活，使用技术障碍使个人与外部环境完全绝缘。　　

一个基于家庭的茧式生活的普遍例子就是用在家中看录像代替出去看电影。流浪的茧式生活则是在城市附近锻炼或行走是用耳机塞住耳朵，进入一个私有世界。无线技术，如手机和PDA，在社会化茧式生活和流浪的茧式生活之间增加了一个新维度，它们允许人们选择其他人是否在他们的茧式生活中。披甲的茧式生活的例子包括网络防火墙、虚拟专用王（VPN）、监视照相机和spyware拦截软件的应用。