浅议快乐早操

　　摘要:广播操是一项极具观赏性的集体竞赛及表演项目,它具有同时参与人数多、锻炼价值高、可操作性强、实效性好等特点,还具有很高的表演及观赏价值。因此广播操常被学校选作于早操,但由于诸多原因造成学生做早操质量不高,甚至流于形式。我校一直以来都非常重视广播操,通过规范教学、合理组织、严格管理等一系列的措施,使广播操不但成为全校师生强身健体的一种好方式,而且还成为展示师生精神面貌的一个重要窗口,成为校园文化一道亮丽的风景。使全体师生都能充分享受快乐早操!
　　关键词:早操;广播操;锻炼
　　Abstract: The broadcast exercises has simultaneously participates in the population being many, the exercise value is high, the feasibility is strong, effectiveness good and so on characteristics, but also has the very high performance and the ornamental value. Therefore the broadcast exercises often chooses by the school to do in the morning exercise, not only becomes one good way which the entire school teachers and students strong and healthy body, moreover also becomes demonstrates the teachers and students mental outlook an important window, becomes a campus culture sharp scenery.
　　Key words: morning exercise; broadcast exercises; exercise
　　
　　清晨,是进行锻炼的好时机。晨曦初露,到外边去跑步、打球、做体操、练太极拳或武术等体体育活动,可以消除睡眠后脑子的抑制状态,使身体各器官的活动灵活起来,为一天的劳动、工作和学习,准备了良好的身体条件,使人精力充沛,头脑更机敏。经常进行早操锻炼,还可以养成早睡早起的好习惯。如果工作、劳动和学习都很紧张,那么,安排早操就比较合适了。早操的锻炼不宜过长,最好在半小时左右;运动量也不宜过大,否则会筋疲力尽,肌肉酸痛,反而会影响一天的劳动、工作和学习。
　　晨练是学校体育工作的重要组成部分,不少学校根据本校实际,开展了丰富多彩的活动。早操作为一种较好的强身健体形式,又易于组织和管理,几乎被所有者认同,许多学校,由于学生人数多、校园场地限制等因素,基本上都选择了广播操这种锻炼方式。但是很多时候我们发现:广播操流于形式,学生做操动作懒洋洋,毫无生气,没精打采,要是天冷,手更是缩在袖筒里,整个队伍零零散散、杂乱无章,状态非常消极。怎样才能改变这种状况,真正发挥出广播操的作用,需要我们从多方面同时入手。
　　
　　1思想重视是前提
　　
　　(1)早操是学校每天学生锻炼身体不可或缺的重要载体,也是开展阳光体育运动的重要组成部分,同时早操也是校园文化的一部分。我们知道环境对人影响的重要性,环境塑造人。其实学校身体锻炼就是一种良好的体育氛围,对学生能够产生潜移默化的影响。从心角度看,一个学校建立了身体锻炼风气后,它能形成该校集体的心理定势。集体中的多数学生在耳濡目染、潜移默化中会形成一致的态度和共同行为方式。因此学校中多数人对锻炼的态度必然成为影响所有成员的巨大力量,甚至使原先对早操淡漠的人转变态度。而一定的锻炼行为,一旦成为多数人的共同行为方式,就将通过模仿、暗示、从众、认同等心理机制,使少数行为方式不同的个体内化自己的行为,从而与周围的环境协调起来。因此,早操对于学生群体具有较强的教育功能。
　　(2)加强正面教育,让学生理解学校开展早操的目的,使他们真正将早操内化为自身健康的需要,同时升华其内涵,将其上升到人的精神面貌、集体荣誉感和班级凝聚力等层面,从而让学生更加明确学校规范管理的意义。
　　(3)学校、班主任、辅导员要明确:对学生的教育应是全面的、具体的,任何一个教育机会对于学生都是有影响的,一所学校要培养好学生,必须在学校的各项工作高标准严格要求下,抓实每一个具体的教育环节,不放过任何一个教育机会,从每天坚持做早操这个具体的事情上,让老师首先清楚做好早操除了强身健体外,同时还是学校对学生进行校风校纪培养的一个有效途径。 　　2规范教学是基础
　　
　　(1)发挥工作部的集体力量。在教学过程中,要让学生充分认识到早操的功效、体味广播操的美感,除了让学生明白做操的技巧,更要让学生明白广播操中每一个动作对人体健康的重要性。了解只有做到位才能发挥最大的强身健体功效,才能展现每个学生的体态美的道理。在做操过程中,让学生自我体验优美的操姿,从而激发学生认真做好操的愿望和享受身体锻炼的快感。
　　(2)要统一做操标准。在学习新的广播操前,所有体育老师要统一观摩学习,对一些有争议的动作要明确。如果有可能可以将学生集合好,由同一位老师统一教学,使动作要求更加准确一致。
　　(3)广播操的教学要将动作的整齐一致作为重点,要让学生学会以广播操的口令为准,不拖拍,更不抢拍。对一些口令和动作容易模棱两可的地方要统一。
　　
　　3合理组织是重点
　　
　　(1)早操最好能在同一场地做,这样便于管理和评价。但现在不少学校由于田径场草皮的养护,不能将广播操集中放到田径场,因此要因地制宜,将早操的地点分布在校园各个角落,但每个地点至少有2个班级以上,地点太小就不宜排班级,这样便于班级之间相互比较借鉴,发挥班级之间竞争的动力。虽然这样给管理带来了较大的难度,但同时也有好处:因为做操场地按就近原则,同时做操地点较分散,所以学生可以从不同的通道到指定位置,从而缓解了因通道拥挤而造成的安全问题以及时间的节省。
　　(2)各班根据场地的情况,按纵队排列,每个班级将做得最好的一名同学排到队伍前面领操。这样更便于学生统一动作节奏,使整个班级动作整齐。各班班牌必须放到队伍前面,同时学生校牌必须佩带规范。检查同学只要通过这些就能准确登记出学生姓名和班级,从而防止被查学生不配合工作的情况。
　　(3)每次早操的组织由体育部负责。体育教师负责各路口的监督,防止学生发生拥挤,并保证集合迅速,教研组长统一指挥全校同学的整队,开始做操后,体育老师到各指定地点巡查。
　　(4)完善请假制度,对因生病或其他原因无法参加课间操的同学必须有校或者体育工作部出具的请假证明,且这些同学必须在教室自修。
　　
　　4严格管理是关键
　　
　　通过几年的努力,笔者了一些经验,认为做广播操纪律松懈、作风散漫,流于形式,原因有很多,但最根本的原因在于平时管理不够到位、要求不够严格。
　　(1)实行班主任、体育老师、值周教师到岗制度。每次早操,各相关人员必须到指定班级指定位置工作:班主任到本班做操位置管理本班纪律。体育老师和值周教师到分配的地点监督管理。
　　(2)发挥学生会体育部成员的监督作用。学生会体育部每年在新生中选拔一批学生充实到体育部广播操检查组,选拔以自愿申请、综合评价的形式,每个成员都肩负着监督、督促的重任,除了检查学生着装(衣服要扣好、不准带帽子、围巾、手套等),清点并登记好各班的做操人数外,对做得不好、不到位的班级和个人提出整改建议,如仍不能达到要求就扣分处理,每人次1分,扣分列入班级三项竞赛考核,每次早操后,体育部各成员马上集中汇总,对当天被扣分学生在公告栏公布。要求被扣分学生周六集中到体育组进行广播操纠正,不来者加倍扣分。同时要求被扣分者下周在指定地点统一做操。学校要大胆放权,鼓励学生敢于监督,一般新生工作都比较认真,管理也比较大胆。当然也要求学生的检查常随时轮换班级,防止个别检查学生讲情面的情况发生,由于班级之间同学会相互监督,检查学生通常都会公正执法。
　　总之,要改变一个学校的早操的面貌不可能一蹴而就,要循序渐进、长期坚持,但只要我们充分意识到课间广播操的重要性,上下统一认识,齐抓共管,几方面同时入手,不放弃目标要求的规格,并在完善中不断提高,相信早操一定能成为校园中一道快乐亮丽的风景。